Ваш город:
Новосибирск

Подготовка к родам

Ждать малыша, представлять какими будут прогулки с ним, как он будет расти, радовать своим появлением в вашей жизни – очень приятно и вдохновляющее. Но вот сам момент родов нередко пугает, тревожит будущую маму, вызывает множество вопросов.

Роды естественный, но непростой процесс, поэтому важно к нему подготовиться заранее. Подготовка к родам позволит развеять ненужные страхи, а к ответственным моментам подойти спокойно и уверенно. Найти ответы на все волнующие вас вопросы, подготовить свое тело и разум к предстоящему событию помогут курсы подготовки к родам. Найти их несложно в каждом городе.

14061199d85d536cfcf81b0d7ac17613.jpgОкончательно решение о необходимости таких курсов и периода, с которого стоит их посещать остается, конечно же, за будущей мамой. По продолжительности курсы бывают разные, есть такие, которые идут со второго триместра, есть экспресс-курсы. При женских консультациях, как правило, организуют бесплатное обучение, есть и платные группы. Выбирайте тот вариант, который будет наиболее комфортным.

Преимуществом курсов является не только получение полезной информации, здесь есть возможность подружиться с другими мамочками, проводить время интересно и с пользой, заниматься спортом, творчеством. Особенно полезным будет приходить на занятия в паре, тем более, если вы планируете рожать ребенка вместе.

Помимо посещения курсов, в программу подготовки входит выбор роддома. Чтобы определиться с этим вопросом, вам нужно хорошо представлять какими могут быть роды, какие у вас есть в этом вопросе требования и пожелания. Определившись с ожиданиями уже можно выбирать роддом и врача. Заняться этим вопросом нужно заранее, не только собирая информацию через интернет и общение с другими мамами, но и методом личного визита и беседы с врачами.

Далее возникает вопрос физической подготовки к родам. Как сделать так, чтобы они прошли как можно легче, без разрывов и осложнений. В этом вопросе важно уделить внимание подготовке шейки матки к родам, кожи и мышц промежности.

Задача шейки матки в родах раскрыться полностью для того, чтобы пропустить головку ребенка. Если она раскроется недостаточно, ребенок раскроет ее силой, как следствие – возникнут разрывы. Врачи на регулярных осмотрах проверяют состояние готовности матки к родам и при необходимости назначат терапию, но можно некоторые меры принять и самостоятельно.

Для подготовки шейки матки к родам рекомендуются регулярные интимные отношения, начиная с 36 недели беременности. Гормоны, содержащиеся в сперме, воздействуют на шейку матки как размягчающее средство.

f6af9a7418f5cb9066f533d302a3ca8f.jpgРекомендуется начать прием масла вечерней примулы в капсулах. Назначить это средство может только врач! Самостоятельно можно добавить в рацион больше рыбы и растительного масла. Специальные упражнения, которым учат будущих мам на курсах по подготовке к родам, тоже хорошо работают на эту задачу.

Защитить кожу промежности от вероятности разрывов поможет массаж теплым растительным маслом (оливковым, маслом зародышей пшеницы). Начиная с 34 недели беременности массаж нужен дважды в неделю, а с 38 – ежедневно. Для мышц и связок полезны специальные упражнения на растяжку.

Позаботьтесь заранее и о груди, чтобы не пришлось мучиться с трещинами на сосках. Полезно растирать их жестким полотенцем, массировать с помощью душа. Слишком усердствовать со стимуляцией не нужно, так как воздействие на грудь вызывает сокращения матки.

Подготовка к родам – это и достаточное количество отдыха, положительных эмоций и спокойствия. Настраивайтесь на хорошее, оберегайте себя от негатива и все будет замечательно!

  • Комментарии
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Люди и эксперты
(от первого лица)
  • Дело доступное каждому!  Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Дело доступное каждому! Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Новосибирск, Путешествия
  • Футбольный папа!  Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Футбольный папа! Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Новосибирск, Спорт
  • Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Новосибирск, Здоровье
Рекомендуем посетить на этой неделе
  • Плавание с дельфинами на март
    Прошло
    Плавание с дельфинами на март
    от 2500 руб.
    р-н Заельцовский
  • Экскурсия в школу LampWork
    Прошло
    Экскурсия в школу LampWork
    700 руб.
    р-н Центральный
  • Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    Прошло
    Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    от 1000 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    Прошло
    Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    от 250 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    Прошло
    Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    бесплатно
    р-н Центральный
  • Концерт в Государственном концертном зале имени А. М. Каца, посвященный Дню всех влюбленных
    Прошло
    Концерт, посвященный Дню всех влюбленных
    от 400 руб.
    р-н Центральный
  • Кулинарная студия «Кухня за кулисами»
    Прошло
    Романтический ужин в Кухне за кулисами
    2000 руб.
    р-н Центральный
  • Арт-пространство Шишка
    Прошло
    Встреча с учителем гуманной педагогики Инной Ильиной
    100 рублей
    р-н Заельцовский