Ваш город:
Новосибирск

Можно ли дыню при грудном вскармливании

Осенью на прилавках магазинов появляются новые соблазны: золотистые дыньки с медовым запахом, полосатые арбузы – такие спелые, сочные, дешевые. Продавцы хвалят товар, предлагают скидки, а молодую маму терзают сомнения. Разрешим их вместе в статье с видео.

Арбуз и дыня при лактации: можно?

Дыня во время грудного вскармливанияДоктор Комаровский считает, что при грудном вскармливании допустимо есть бахчевые. Важно убедиться в их качестве. Не стоит покупать ранние плоды, так как велика вероятность наличия в них нитратов. А лучше накормите папу и посмотрите на реакцию. При отсутствии негативных последствий поешьте немного сами. И обязательно проверьте, как отнесётся к новой пище ребенок.

Если все в порядке: не изменился стул, не появилось кожных реакций или колик, малыш не проявляет беспокойства – кушайте. В бахчевых содержится фолиевая кислота, которая крайне важна в период грудного вскармливания. Но не переусердствуйте: пары долек достаточно.

Популярны рекомендации не есть дыню в первые три месяца жизни ребенка. Обилие сахара в этом продукте может спровоцировать повышенное газообразование и колики. Когда малыш станет чуть старше, вы увидите, что он хорошо воспринимает другие фрукты и овощи, пробуйте добавлять дыньку. С арбузом тоже советуют повременить, не вводить в рацион первые три месяца.

Полноценное разнообразное питание, включающее фрукты, овощи, мясо, рыбу, злаковые, крайне важно в период грудного вскармливания не только для малыша, но и для самой мамы. Позволяет чувствовать себя хорошо, быть в отличном настроении, красивой и довольной жизнью. Доктор Комаровский неустанно повторяет, что положительные эмоции гораздо важнее для грудного вскармливания, чем все лекарства и продукты вместе взятые.

Но врачи боятся произносить фразу «Кушать можно почти все». Последствием станет такое количество экспериментов с питанием, что не войдет ни в какие разумные границы. Обвинять же в неприятных результатах мамочки будут того врача, который произнес разрешающие слова. Поэтому педиатры стараются обезопасить себя и наложить ограничения.

Многие женщины подтверждают разумность позиции доктора Комаровского, пишут о том, что питаются полноценно и разнообразно во время грудного вскармливания, едят овощи и фрукты, и у ребенка все в порядке. Реже встречаются исключения, когда грудничок негативно реагировал на продукты, и диета стала необходимостью.

Отзывы кормящих мам

Арбуз и дыня при грудном вскармливанииМамочки отзываются по-разному. Кто-то рассказывает, что у малыша от бахчевых начинались колики и он сильно плакал. Другой ребенок хорошо воспринимал дыню, а на арбузы реагировал изменением стула.

Есть отзывы, что все было благополучно и арбузы даже вызывали сильный прилив молока.

Каждый организм индивидуален, и предсказать реакцию заранее невозможно. Точный ответ даст только личный опыт.

Как выбрать хороший плод?

Спелый плод дыни при шлепке издает глухой звук, а не звонкий. Аромат приятный, медовый, ванильный. Если нет запаха или отдаёт зеленью, лучше не брать. На кожуре не должно быть пятен, вмятин или повреждений. Разрезанные плоды покупать не нужно.

У хорошего арбуза сухой хвостик, корка блестящая, с четким рисунком, и желтое пятно на боку. На корке нет царапин. Если сдавить плод – трещит, при постукивании издает глухой звук.

Вкусные арбузные и дынные блюда

Бахчевые обычно большого размера. Если в первый день идут в охотку, то потом уже становится не так интересно, плод заветривается. Что придумать вкусного, чтобы себя побаловать?

Сок дынно-яблочный. На 300 граммов дыни потребуются одно яблоко и половинка стакана яблочного сока. Кусочки очищенных плодов кладут в блендер, вливают сок и взбивают. Пить нужно сразу, коктейль имеет свойство расслаиваться.

Смузи. Смешайте в блендере сначала арбуз, потом дыню. Поместите послойно в стакан. Готово! Можно добавить немного сахарной пудры и льда.

Коктейль дынно-банановый. Кусок дыни и два банана почистить и порезать на кусочки. Сложить их в блендер, добавить пять ложек мороженого, 100 мл молока и 100 мл натурального йогурта. Взбить.

Молочно-арбузный шейк. Потребуются три ломтика арбуза, предварительно замороженного, стакан молока и сахар по вкусу. Все это в блендер. Хороший напиток в жару.

С дыней можно испечь оладушки. Кусочки порезанной мякоти добавьте в ваше любимое тесто для оладий. Получается вкусный воскресный завтрак. Приятного аппетита!

Расскажите в комментариях, ели ли вы бахчевые на грудном вскармливании, как реагировал ребенок? Ваш опыт очень ценен.

Доктор Комаровский о грудном вскармливании (видео)

  • Комментарии
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Люди и эксперты
(от первого лица)
  • Дело доступное каждому!  Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Дело доступное каждому! Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Новосибирск, Путешествия
  • Футбольный папа!  Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Футбольный папа! Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Новосибирск, Спорт
  • Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Новосибирск, Здоровье
Рекомендуем посетить на этой неделе
  • Плавание с дельфинами на март
    Прошло
    Плавание с дельфинами на март
    от 2500 руб.
    р-н Заельцовский
  • Экскурсия в школу LampWork
    Прошло
    Экскурсия в школу LampWork
    700 руб.
    р-н Центральный
  • Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    Прошло
    Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    от 1000 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    Прошло
    Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    от 250 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    Прошло
    Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    бесплатно
    р-н Центральный
  • Концерт в Государственном концертном зале имени А. М. Каца, посвященный Дню всех влюбленных
    Прошло
    Концерт, посвященный Дню всех влюбленных
    от 400 руб.
    р-н Центральный
  • Кулинарная студия «Кухня за кулисами»
    Прошло
    Романтический ужин в Кухне за кулисами
    2000 руб.
    р-н Центральный
  • Арт-пространство Шишка
    Прошло
    Встреча с учителем гуманной педагогики Инной Ильиной
    100 рублей
    р-н Заельцовский