Ваш город:
Новосибирск

Как увеличить жирность молока при грудном вскармливании?

Каждая мама мечтает дать своему ребенку лучшее. Она сопровождает каждый его шаг на пути знакомства с окружающим миром. Однако счастье, которое дарит малыш в первые дни после своего рождения, легко омрачить беспокойством по поводу количества или жирности молока при грудном вскармливании. Что можно сделать для того, чтобы улучшить качество питания ребенка?

Рацион кормящей мамы

Полноценный и разнообразный рацион в период кормления грудью очень важен, как пишет доктор Комаровский, прежде всего для мамы. Ведь малыш все необходимые ему вещества и микроэлементы получает с молоком. А вот для того, чтобы мама сохранила свое здоровье для семьи и последующих детей; сберегла красоту волос, кожи и ногтей, крепость зубов – нужно качественно питаться.

Как увеличить жирность молокаДиетологи не советуют увлекаться кофе, шоколадом, фруктами. Эти продукты считаются потенциально опасными, способными спровоцировать возникновение у ребенка аллергии. Кроме того, не рекомендуют чеснок, соленые, острые и кислые продукты, так как они могут повлиять на вкус молока, а значит, и на аппетит ребенка.

Полезно съедать вечером небольшую тарелку манной каши – но только в том случае, если у вас нет необходимости следить за весом. Обязательны в рационе свежие овощи и фрукты, а вот консервированной пищи стоит избегать. Также в меню должны быть мясо, птица, рыба, хлеб и каша, растительное масло.

Один из самых подходящих напитков для кормящей мамы – это зеленый чай с сахаром и молоком, иногда можно и черный. Нечасто, но допускаются компоты, приготовленные из сухофруктов, свежие соки, молоко и молочные продукты.

Продукты, повышающие лактацию и жирность молока

Доктор Комаровский не советует специально повышать жирность молока путем употребления в пищу сметаны, свинины или масла: «Чем жирнее молоко, тем тяжелее ребенку сосать грудь, а вам – сцеживать. Лучше отдавать предпочтение растительному маслу, а не сливочному».

Существуют продукты, которые положительно влияют на лактацию: пиво, отвар крапивы, дрожжи и орехи. Также есть лекарственные травы, семена фенхеля и мелисса лимонная, и специальные препараты: апилак, пирроксан, никотиновая и глутаминовая кислоты. Однако доктор не советует переоценивать их значения, а рекомендует отдавать предпочтение здоровому, полноценному сну и следить за своим эмоциональным состоянием, ведь именно эти факторы имеют наиболее важное значение для выработки молока в необходимом количестве.

Особенность человеческого организма в том, что все его функции регулируются корой головного мозга, – об этом говорит медицинская наука. Как следствие, эмоциональное состояние женщины имеет столь принципиальное влияние на лактацию. Особенно опасна неуверенность в собственных силах, поэтому желательно найти для себя надежный источник поддержки.

Важно также не допускать жажды у кормящей мамы, особенно если кажется, что молока мало. Пейте жидкость в достаточных количествах – около 500 мл чая или компота сразу после кормления.

Лучше любых самых замечательных продуктов интенсивность лактации увеличивает сам малыш, раздражая сосок во время сосания. Этот процесс особенно важен на этапе становления грудного вскармливания, который занимает первые два месяца после рождения ребенка.

Как не перекормить ребенка?

Увеличение жирности молока при грудном вскармливанииЗаботясь о жирности и качестве молока, нужно не забывать о том, что чрезмерная прибавка в весе для детей является не плюсом, а скорее минусом. Доктор Комаровский обращает внимание на то, что перекормить малютку можно не только путём искусственного, но и путём грудного вскармливания.

Если в детской комнате воздух слишком сухой и теплый, то малыш теряет жидкость в бóльших количествах, чем это допустимо с медицинской точки зрения. Но так как современные рекомендации по грудному вскармливанию содержат призыв не давать никаких заменителей молока и даже воды, то нередко получается так, что грудничок плачет не потому, что голодный, а потому, что хочет пить, - и прикладывается к груди гораздо чаще по этой же самой причине. Температуру в детской комнате следует поддерживать на уровне 18-20 градусов, а влажность – на уровне 50-70%. Соблюдение таких показателей позволит избежать излишней потери жидкости у ребенка, а значит, и лишних кормлений, если вы принципиально решили не поить кроху ничем другим, кроме молока.

Следование рекомендациям, описанным в этой статье, позволит вам наладить питание малыша и продлить период грудного вскармливания настолько, насколько вы сочтете необходимым. Однако не стоит бояться сделать ошибку, заботясь о ребенке. Ведь, в конце концов, материнское сердце никогда не обманывает, и только вы знаете, как подарить радость и счастье своему малышу. Удачи вам на этом пути!

Как сделать грудное молоко жирнее (видео)

  • Комментарии
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Люди и эксперты
(от первого лица)
  • Дело доступное каждому!  Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Дело доступное каждому! Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Новосибирск, Путешествия
  • Футбольный папа!  Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Футбольный папа! Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Новосибирск, Спорт
  • Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Новосибирск, Здоровье
Рекомендуем посетить на этой неделе
  • Плавание с дельфинами на март
    Прошло
    Плавание с дельфинами на март
    от 2500 руб.
    р-н Заельцовский
  • Экскурсия в школу LampWork
    Прошло
    Экскурсия в школу LampWork
    700 руб.
    р-н Центральный
  • Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    Прошло
    Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    от 1000 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    Прошло
    Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    от 250 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    Прошло
    Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    бесплатно
    р-н Центральный
  • Концерт в Государственном концертном зале имени А. М. Каца, посвященный Дню всех влюбленных
    Прошло
    Концерт, посвященный Дню всех влюбленных
    от 400 руб.
    р-н Центральный
  • Кулинарная студия «Кухня за кулисами»
    Прошло
    Романтический ужин в Кухне за кулисами
    2000 руб.
    р-н Центральный
  • Арт-пространство Шишка
    Прошло
    Встреча с учителем гуманной педагогики Инной Ильиной
    100 рублей
    р-н Заельцовский