Ваш город:
Новосибирск

Интервью с Дарьей Мануйленковой (г.Новосибирск)

Мы начинаем серию статей "Я смогла!" и  хотим рассказать Вам о мамах, которые добились серьезных профессиональных высот в своей карьере, после рождения детей. Для которых дети стали трамплином на пути новых карьерных свершений.

Знакомьтесь – Дарья Мануйленкова, прекрасная женщина, молодая мама и профессиональный спортсмен. Достижения нашей героини просто поражают... Продолжение в статье с видео.

Личные победы Дарьи

Личные победыВзгляните сами: Мастер Спорта по бодибилдингу, категория Бодифитнес; Четырехкратный серебряный призер чемпионата России и восточной Европы, чемпион Сибири, двукратная абсолютная победительница Омской области, чемпион Красноярского края, призер Новосибирской, Тюменской областей и Алтайского края.

А вот заслуги и награды нашей героини ПОСЛЕ рождения ребенка: Серебро и бронза на чемпионате России. С 2014 года Дарья является официальным лицом компании Multipower. Сейчас уже другой контракт - лицо магазина спортивного питания.

Также Дарья 1 раз в месяц ведет семинары на тему правильного питания, а ранее - на тему занятий спортом, питания на грудном вскармливании.

– Давайте поговорим о спорте - как вы стали профессионально заниматься им, с чего начинали?

Начала с далекой мечты. Она зародилась еще в детстве, когда папа закрывался в соседней комнате, включал музыку и начинал заниматься. Мы с сестрой (к слову, близнецы) тайком подглядывали через узкую щелочку в двери! Нам было лет 6!

Чуть позже, в более осознанном возрасте, мы как все девчонки, худели, следили за рационом, сидели на диетах. Поступив в институт, я уже понимала, что просто худой быть не хочу, хочу красиво оформленные плечи и красивые ноги. Так и начался мой путь. Путь в тренажерный зал)

– Как готовитесь к чемпионатам?

Каждая подготовка - как первая. Если говорить очень просто - это предсоревновательная диета и интенсивные тренировки. На диету отвожу от 4х месяцев. Тренировки ставим по 2 в день. 6 раз в неделю, и один выходной! Диета не подразумевает просто белковое питание, она сбалансирована, включает и углеводы и белок (разнообразный), микроэлементы, клетчатку, и продукты спортивного питания.

– Как вы смогли после декрета войти в форму и вернуться в профессиональный спорт?

С семьей на прогулке: Д.МануйленковаВо время беременности, честно скажу, были мысли прекратить выступления. Появились сомнения, будет ли талия прежней (это мой козырь). Наверное, эти мысли были спровоцированы гормональным всплеском. Когда доче было 7 месяцев, я посмотрела на себя в зеркало, и поняла, что так точно дело не пойдет. Откормив малыша до 1 года 2 месяцев, сразу же пришла в зал. Через 7 месяцев я уже была Серебряным призером Чемпионата России и Восточной Европы! К слову, готовилась я к первому «послеродовому» сезону без употребления мяса.

– Какие ставите перед собой цели?

Первым шажком - получение звания Мастер спорта Международного класса! Сделаю все, чтобы всех победить :) В хорошем смысле, конечно! Сделаю все, относительно своей формы и старания.

– Помимо спорта, в вашей жизни много места занимает диетология и правильное питание.

Да, конечно! Только на диете понимаешь, как «токсична» неправильная пища! Какую тяжесть она дает. Сонливость, дискомфорт. Правильное питание - это молодость, легкость и красивая кожа. В моем возрасте все это уже имеет значение :)

– Что кушать, чтобы быть в форме?

Есть необходимо РЕГУЛЯРНО, обогащая рацион овощами и фруктами (не всеми). Большинство людей, с которыми я работаю в тренажерном зале, к примеру, не едят зелень, считая ее приправой к блюдам, которые им лень готовить.

– Как выбираете продукты для семьи?

Муж у меня всеяден, дочь не ограничиваю ни в чем. Она еще мала для диет и ограничений. Ежедневно готовлю им "еду на день", стараюсь сделать ее максимально полезной, конечно.

– Любимое блюдо вашей семьи?

Любимое блюдо моих близких – оладьи.

– Так как у нас портал семейный, тема баланса семьи и дела очень актуальна, особенно когда дети еще маленькие. Как вы его находите? Что бы Вы могли посоветовать мамам, которые хотят обрести баланс?

Дарья с мужемМне очень повезло с мужем. Я все успеваю благодаря ему. Так как я фактически в декрете, но успеваю и участвовать в соревнованиях, и работать, могу сказать одно - без поддержки никак. Муж предоставил мне возможность работать (я близнецы, без движения не могу). Выделил время на тренировки - пока утром все спят, я тренируюсь. Мы все успеваем, т. к. у мужа собственный бизнес. Он может работать столько, сколько захочет. Поэтому мы разделили время - то он сидит с дочкой, то - я. По ощущениям скажу - я прекрасно понимаю, что мужчине с ребенком тяжелее, чем маме. Я это понимаю, и еще больше ценю своего мужа за такие жертвы.

– Как Вы считаете, почему важно для женщины совмещать все три роли (мама, жена, профессионал)?

Для женщины важно найти свое дело - это ключ к гармонии! Пусть это будет вышивка или ежедневная перестановка мебели. Нам важно быть занятыми и полезными! Быть и чувствовать себя профессионалом даже в мало-мальском деле. Тогда в семье все будет спокойно.

– Расскажите о традициях в вашей семье.

Дарья с семьейНаша семья еще молодая (4 года), традиции еще формируются. Я жаворонок, муж-сова. Когда он спит, мы с дочей готовим, вечер проводим вместе - это обязательно, хотим показать дочке единство, дети в этом возрасте все впитывают как губки. Дали себе обещание чаще улыбаться дома.

– Для того чтобы все это успевать, нужно много энергии. Где Вы ее черпаете, чем вдохновляетесь?

Вдохновение рядом со мной. Муж у меня творческий человек, он художник. Это меня безумно вдохновляет. Второе - фильмы-биографии, книги-биографии (правда, читаю между клиентами и в дороге), понимаю, что человек может все, на что только может претендовать! Вдохновляют мои друзья (мой тренер) и мои клиенты. Им все нипочем - мы меняемся вместе!

– Как к вашей работе, относится муж и дочка?

Дочка КираМуж меня полностью поддерживает - это очень важно! Иногда жертвует своим бизнесом, своими поездками и встречами - ради моих. Мы уважаем свой путь, путь каждого из нас. Мы и идем параллельно друг с другом.

– Вы успеваете отдыхать? Как проводите свободное время?

Отдых у меня на прогулках с дочей. Она мой главный отдых. В остальное время такой возможности нет.

– Семейное счастье, что это для вас?

Семейное счастье - в понимании, взаимности, улыбках!

Блиц опрос о городе Новосибирск

  • Лучшее спортивное заведение : Государственное - Центр высшего спортивного мастерства.
  • Где отметить день рождения ребенка : В Лукоморье или любом развлекательном центре.
  • Лучший медицинский центр в городе : Здравица, однозначно.
  • Лучший детский развлекательный центр : Тоже Лукоморье..
  • Ваше любимое место для прогулок : Парк Березовая роща.
  • Место, которое обязательно нужно посетить в вашем городе : Заельцовский парк!

Бодибилдинг - это СПОРТ?? (видео)

  • Комментарии
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Люди и эксперты
(от первого лица)
  • Дело доступное каждому!  Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Дело доступное каждому! Интервью с Ольгой Ковтун о защите окружающей среды .
    Новосибирск, Путешествия
  • Футбольный папа!  Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Футбольный папа! Он же основатель футбольного центра Siberian Bears – Михаил Батаев. Интервью
    Новосибирск, Спорт
  • Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Интервью с зубной феей- Екатериной Кузнецовой, детским стоматологом Новосибирска.
    Новосибирск, Здоровье
Рекомендуем посетить на этой неделе
  • Плавание с дельфинами на март
    Прошло
    Плавание с дельфинами на март
    от 2500 руб.
    р-н Заельцовский
  • Экскурсия в школу LampWork
    Прошло
    Экскурсия в школу LampWork
    700 руб.
    р-н Центральный
  • Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    Прошло
    Индивидуальные гончарные уроки в мастерской FORMO
    от 1000 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    Прошло
    Спектакль Бибигон и мастер-класс в театре теней
    от 250 руб.
    р-н Железнодорожный
  • Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    Прошло
    Мастер-класс «Капкейки с фотопечатью»
    бесплатно
    р-н Центральный
  • Концерт в Государственном концертном зале имени А. М. Каца, посвященный Дню всех влюбленных
    Прошло
    Концерт, посвященный Дню всех влюбленных
    от 400 руб.
    р-н Центральный
  • Кулинарная студия «Кухня за кулисами»
    Прошло
    Романтический ужин в Кухне за кулисами
    2000 руб.
    р-н Центральный
  • Арт-пространство Шишка
    Прошло
    Встреча с учителем гуманной педагогики Инной Ильиной
    100 рублей
    р-н Заельцовский